ビリーズブートキャンプ入隊30日目
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ダイエット開始54日目・ビリーズブートキャンプ入隊30日目
(基礎16回・応用6回・腹筋8回・最終2回)
【前日との比較】体重:+0.5kg 体脂肪:+0.2%
【スタート時との比較】体重:-2.2㎏ 体脂肪:-1.7%
何と4日ぶりのビリーズブートキャンプ。今朝は基礎プログラム。
何だかお腹の調子が悪いのを言い訳にしてるみたいで嫌なんだけど。
確かに4日休んだとはいえ、ご飯の量もセーブしているというのになぜこんな体重が増えたのかしら。
いくら体調が今ひとつだからとはいえ、週2回のブートキャンプでは身体も引き締まらないだろうなあ。
本当は週5ペースでやっていこうと思っていたのに。
始めた頃は早起きなんて余裕!とか思っていたのに。
ダイエット開始からもうすぐ2ヶ月。ブートキャンプ入隊した日が1ヶ月。
平日せめて腹筋プログラムか最終プログラムだけでもやっていかないといけないなあ。
~ビリーズブートキャンプいろいろ~
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