本気でヤセたいなら、さぁ、腰を振りなさい!
成功率98%!驚異の最速ダイエット法「スイート10ダイエット」

まんぷくダイエット1日目http://startdiet30.blog62.fc2.com/blog-entry-14.html"> まんぷくダイエット1日目

30代OLナオが一念発起してダイエットを決意! ぷよぷよに緩んだ身体は果たして引き締まるのか!? 身体に無理のない範囲で頑張っていきたいと思っています。

■楽天ランキング常連まんぷくダイエットシリーズ最新作!待望の洋食版!「まんぷくダイエットちょっとだけグルメ
■「はなまるダイエット」人気まんぷくダイエットのショート版!2日間でスッキリと変身!

スポンサーサイト

ソーシャルブックマーク⇒ まねキャットバナー
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

まんぷくダイエット1日目

ソーシャルブックマーク⇒ まねキャットバナー
ランキング参加中です♪
人気ブログランキングバナーFC2ランキングバナー

きちんと三食、おなかいっぱい!まんぷくダイエットちょっとだけグルメ


★まんぷくダイエット1日目朝食
一日目朝玄米シャケリゾット、青のり味噌汁

なかなか豪華な感じがしませんか?朝ごはん。
リゾットは熱湯に5分でできるレトルト。お味噌汁はお湯をかけるだけのフリーズドライです。
シャケリゾット、かなり美味しいです。玄米だけど、玄米ということはあまり気になりません。リゾットだからチーズが入っているからかな?

普段私は朝食はトースト1枚とコーヒー、ヨーグルトくらいで済ませているので、リゾットとお味噌汁だけでもかなりお腹がいっぱいになりました。
実際お昼休みまでに普段なら小腹が空くのに、十分持ちましたし。

また、青のりのお味噌汁がかなり美味!これだけでも売って欲しいくらいです!

★まんぷくダイエット1日目夕食
一日目夜玄米ピラフ、筑前煮、野菜スープ

いよいよ晩ご飯。
私は家族と住んでいるので、正直言うと家族(特に母親)はあまり私のダイエットに賛成しないのですが、今回はお皿を色々並べているのを見て、「ちゃんとご飯とおかずがあるのねえ」と母親も少し興味を持った様子。
実際に並べてみた時に、ご飯・おかず・スープと並んでいると、目でもある程度満足するのかもしれないですね。ちょっと控えめな献立という感じで、味気なさがないせいでしょうか。

レトルトの玄米ピラフと筑前煮はなかなかのお味。
ピラフはすこしパサパサとした感じがしたのは、やはり玄米だからでしょうか。
でも逆にゆっくりとよく噛んで食べられたので良かったかな。味は美味しかったですし。
筑前煮も味がしっかりしみ込んでました。もうちょっと量が多ければなと思ったりしますが、まあダイエット食だから仕方ないですよね。
野菜スープはフリーズドライです。写真ではお椀に入れていますがひと口飲んでみると私にはかなり塩辛かったので、どんぶり鉢に移し替えてお湯をたっぷり入れて飲みました。
小さいかぼちゃやニンジンが入っていて美味しいです。
スープの量が増えたことによって、身体は温まるしお腹はかなりいっぱいになるしで、返って良かったのかな?

1日目、かなり満足でした!
夜お腹が空くこともありませんでした!


まんぷくダイエット開始1日目
【前日との比較】体重: -1.5㎏  体脂肪: -0.1%
【まんぷくスタート時との比較】体重: -1.5㎏  体脂肪: -0.1%


まんぷくダイエット2日目はこちら


★まんぷくダイエットシリーズ★
まんぷくダイエット(和食版)
まんぷくダイエット(洋食盤)
まんぷくダイエットをお試し価格で!はなまるダイエット
京都エステサロン発「まんぷくダイエット」のおからクッキー

【AD】≪≪30代から簡単ラク痩せダイエット!!≫≫「もう歳だから・・・と諦めていませんか?」☆ 30代からでも簡単に痩せることができます!☆

ダイエットブログ大集合!ダイエット成功の秘訣があるかも!?(人気ブログランキング)

【AD】【返金保障付き!】「こんな私でも、もてる女に劇変するなんて・・・」 男が本当に考えていることを理解し、意中の彼を一瞬でふりむかせるモテ女の法則
スポンサーサイト

COMMENT

Would you like to comment?


  管理者にだけ表示を許可する

side menu(1)

ダイエットおススメPick UP!!


ビリーズブートキャンプ まずは基本のビリーズブートキャンプから始めませんか?


待望の日本語吹替え版☆ショップジャパン限定ライブDVD付
ビリーズブートキャンプエリート 基本じゃ物足りないあなたは、ビリーズブートキャンプ・エリートにチャレンジ!!


ターボジャム 楽しくなくっちゃ続かない!10日間燃焼ダンスパーティ♪ターボジャム!


世界トップレベルのラテンダンサーがあなたの先生☆
セクシーなウェストを目指すなら「コアリズム」 今大人気のコアリズム!7日間腰フリチャレンジでメリハリボディへ進め♪


まんぷくダイエットちょっとだけグルメ(洋食)
ダイエット食なのに、リゾットやカレー、シチューも食べられる!

まんぷくダイエット(和食)
やっぱり和食で身体の中からキレイを目指そう!

***






1度の使用でプチ整形?!ジェルを塗るだけでシャープな小顔に♪









Yahoo!ログール

side menu(2)

プロフィール

ナオ

Author:ナオ
30代OLのナオです。
今まで「そのうち痩せるだろう」とのんびりしていたのですが、
さすがにヤバい!と思いまして、重い腰を上げてダイエット開始しました。

背が高いのでめちゃくちゃ太っているようには思われないのですが、このままにしておくと悲惨な中年に突入してしまいそうなので……

無理なく長く続けられるように、ぼちぼち頑張っていきたいと思います。

このブログでは私が実際に体験したものや、やってみたいなあと思うダイエットや情報などもお伝えできたらなと考えています。


★ランキング参加中です★
ポチッとご協力お願いします♪
人気ブログランキングバナー

FC2ランキングバナー

まねキャットバナー



★ダイエット開始後30日★
-0.5kg  -0.5%


★ダイエット開始後60日★
-2.7kg  -2.2%


★ダイエット開始後90日★
-2.7kg  -2.2%


★ダイエット開始後120日★
-4.4kg  -2.9%


★ダイエット開始後150日★
-4.6kg  -4.9%

カウンター

***

カテゴリー

最近の記事

アクセスランキング

thatsPing




  • seo

RSSフィード

Powered By FC2 blog

FC2Ad


【 Template & Material 】
FC2blogの着せ替えブログ
Template:candy-color_a

アクセスランキング
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。