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まんぷくダイエット8日目http://startdiet30.blog62.fc2.com/blog-entry-21.html"> まんぷくダイエット8日目

30代OLナオが一念発起してダイエットを決意! ぷよぷよに緩んだ身体は果たして引き締まるのか!? 身体に無理のない範囲で頑張っていきたいと思っています。

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まんぷくダイエット8日目

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きちんと三食、おなかいっぱい!まんぷくダイエットちょっとだけグルメ

★まんぷくダイエット8日目朝食
三日目朝玄米トマトリゾット、青のり味噌汁

★まんぷくダイエット8日目夕食
三日目夜キーマカレー、玄米雑穀ご飯、 野菜スープ
(写真は3日目と同じ)

本日で8日間のまんぷくダイエットが終了です。
最後は美味しかったキーマカレーで締めることにしました。
カレー、ホントに美味しいのよね。これはぜひ食べてみて欲しいなって思うくらい。

それから、食事とは別に10袋ついてたおからクッキーもなかなか美味しかったです。写真を撮るのを忘れて食べてしまったのが失敗なんですが;
5種類の味があるのですが、私はレーズンとココアが好きですね。
かなり頑張る人はこのおからクッキーを昼食にするといいみたいですが、私は無理だと思ったのでおやつに食べてました。確かにお腹は結構膨れるかもしれません。
おからクッキーは自分の好きな味だけ注文することもできるので、今度職場でのおやつとして買おうかなと思っています。


まんぷくダイエット開始8日目
【前日との比較】体重: 増減なし  体脂肪: +0.2%
【まんぷくスタート時との比較】体重: -1.6㎏  体脂肪: 増減なし


まんぷくダイエットを終えてはこちら


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ナオ

Author:ナオ
30代OLのナオです。
今まで「そのうち痩せるだろう」とのんびりしていたのですが、
さすがにヤバい!と思いまして、重い腰を上げてダイエット開始しました。

背が高いのでめちゃくちゃ太っているようには思われないのですが、このままにしておくと悲惨な中年に突入してしまいそうなので……

無理なく長く続けられるように、ぼちぼち頑張っていきたいと思います。

このブログでは私が実際に体験したものや、やってみたいなあと思うダイエットや情報などもお伝えできたらなと考えています。


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★ダイエット開始後30日★
-0.5kg  -0.5%


★ダイエット開始後60日★
-2.7kg  -2.2%


★ダイエット開始後90日★
-2.7kg  -2.2%


★ダイエット開始後120日★
-4.4kg  -2.9%


★ダイエット開始後150日★
-4.6kg  -4.9%

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